伟德体育1.性生活也是一种锻炼方式,1.性生活也是一种锻炼方式

摘要:性生活有助刺激脑细胞的活力,有研究发现,平时拥有适度性生活的50岁以上人士,对数字记忆力和计算能力比缺少性生活的人群更高。

性生活是夫妻生活中的重要组成部分,适度的性生活不仅有助促进夫妻感情,孕育下一代,而且还有很好的养生保健功效哦!你知道性生活会给男人带来哪些好处吗?

古语云,“春宵一刻值千金”,合理的性生活向来被人们认为是一件愉悦身体与心灵的事。相关研究也发现,合理的性生活不仅是两个人感情的润滑剂,更有益夫妻的身心健康。近日,英国《每日邮报》总结了近年来发表在各个权威杂志中的相关研究,列出了规律性爱的10大好处。

性生活是夫妻生活中的重要组成部分,适度的性生活不仅有助促进夫妻感情,孕育下一代,而且还有很好的养生保健功效哦!你知道性生活会给男人带来哪些好处吗?

性生活的好处有哪些?

1.提高免疫力。发表在美国权威心理期刊《心理学报告》的一项研究表明,规律性生活有助于提高夫妻双方的免疫力,每周进行1~2次性生活,提高免疫力的效果最佳。

性生活的好处有哪些?

1.性生活也是一种锻炼方式

2.有益心脏健康。性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人比性生活不和谐的人,患心脏疾病风险小至少10%。美国心脏协会称,即使是心脏病人,在性生活中也很少有心脏病发作或胸痛的情况。

1.性生活也是一种锻炼方式

一次和谐性生活的运动量相当于中等强度的锻炼,有研究发现,在性生活中的心跳速度相当于一场快步走或是一次慢骑。

3.降血压。美国密歇根州立大学发表在《健康与社会行为》杂志上的一项研究发现,57~85岁的女性中,规律性生活的人高血压风险更低。

一次和谐性生活的运动量相当于中等强度的锻炼,有研究发现,在性生活中的心跳速度相当于一场快步走或是一次慢骑。

2.性生活有助缓解头痛

4.缓解疼痛。性爱时,人体会分泌一种叫内啡肽的激素,帮助“感觉良好”,有助缓解疼痛。德国明斯特大学一项研究显示,60%的偏头痛患者在性爱后有所改善;37%的丛集性头痛(较严重的一种头痛)患者得到改善。

2.性生活有助缓解头痛

性生活对缓解疼痛有一定帮助,如果出现轻度的头痛、偏头痛,不妨试试用性爱来赶走它。

5.降低前列腺癌风险。美国国家癌症研究所发现,经常射精,男性前列腺癌风险低。每月射精21次或更多的男性比每月射精4~7次的男性患前列腺癌的几率减少了1/3。

性生活对缓解疼痛有一定帮助,如果出现轻度的头痛、偏头痛,不妨试试用性爱来赶走它。

3.性生活有助舒缓压力

6.改善睡眠。性爱时,大脑会释放催产素,也被称为“拥抱激素”,有助于亲密关系,再加上帮助人体放松的催乳激素的释放,会让人更快入睡。

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